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Pizza mit Thunfisch und Artischocken

Pizza mit Thunfisch und Artischocken

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 4117 kcal
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Wie gesund ist Pizza mit Thunfisch und Artischocken?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Blech
Für den Teig
500 g Mehl
½ Würfel Hefe 21 g
1 EL Salz
1 EL Zucker
4 EL Olivenöl
1 EL Olivenöl für das Blech
Für den Belag
500 gstückige Tomate Dose
1 ELfrisch gehackter Oregano
400 g Thunfisch im eigenen Saft (Dose)
400 g Artischocke eingelegt
200 ggehobelter Käse z. B. Emmentaler
Pfeffer aus der Mühle
Basilikum für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/3

Für den Teig alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit ca. 200 ml Wasser zu einem geschmeidigen Teig verkneten (am besten mit Knethaken). Zugedeckt ca. 45 Minuten gehen lassen.

Schritt 2/3

Den Ofen auf 200°C Umluft vorheizen. Das Backblech mit 1-2 EL bepinseln.

Schritt 3/3

Den Teig nochmal kräftig durchkneten, ausrollen und auf das Blech legen, dabei einen Rand formen. Für den Belag die Tomaten mit dem Oregano vermengen. Den Knoblauch schälen, fein hacken und zufügen. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Den Thunfisch und die Artischocken abtropfen lassen. Den Thunfisch zerpflücken. Die Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Die Tomaten gleichmäßig auf dem Teig verstreichen. Darauf den Thunfisch, Artischocken und die Zwiebeln verteilen. Mit dem Käse bestreuen und mit Pfeffer würzen. Im Ofen 30-40 Minuten goldbraun backen. Mit Basilikum garniert servieren.

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