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Porree-Champignon-Suppe
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 208 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
1 Stange Lauch
250 g Champignon
1 EL Keimöl
400 ml Hühnerbrühe
100 g saure Sahne
1 ELgemahlene Mandelkern
Pfeffer aus der Mühle
Kerbel zum Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Lauch putzen, waschen und das Weiße und Hellgrüne in Streifen schneiden. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Das Öl erhitzen, den Lauch darin bei schwacher Hitze andünsten, dann Brühe angießen und aufkochen lassen. Einige Champignonscheiben beiseite legen, die übrigen dann zum Lauch geben und ca. 10 Min. bei kleiner Hitze köcheln lassen, anschließend pürieren, saure Sahne und Mandeln zugeben, wieder erhitzen und mit Salz und Pfeffer würzen.
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Schritt 2/2
Die Suppe in Schälchen geben und mit Kerbel und den beiseite gelegten Champignonscheiben garniert servieren.
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