A

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 679 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Putenbraten mit Aprikosenfüllung?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 rote Zwiebel
200 ggetrocknete Aprikose
1 Orange Saft
Pfeffer aus der Mühle
1 kg Putenbrustfilet küchenfertig
Pflanzenöl für die Reine
2 ELflüssiger Honig
frisch gehackte Petersilie zum Bestreuen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Die rote Zwiebel schälen und würfeln. Die Aprikosen hacken. Die Zwiebeln in einer heißen Pfanne in 1 EL Öl 1-2 Minuten glasig schwitzen. Die Aprikosen zugeben und mit der Hälfte vom Orangensaft ablöschen. Von der Hitze nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und ziehen lassen.

Schritt 2/6

Das Fleisch abbrausen, trocken tupfen und längs einschneiden. Dabei ausbreiten und weiterschneiden bis ein Rechteck mit ca. 2 cm Dicke entstanden ist (oder vom Metzger vorbereiten lassen). Die Aprikosen gleichmäßig auf dem Fleisch verteilen, dabei die Ränder frei lassen und zu einem Braten aufrollen. Mit Küchengarn in Form binden. Rundherum mit Salz und Pfeffer würzen und in einer heißen Pfanne im restlichen Öl rundherum goldbraun anbraten. In eine geölte Bratreine legen.

Schritt 3/6

Den Ofen auf 160°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 4/6

Die Zwiebeln, Möhren, Sellerie und Petersilienwurzel schälen und alles würfeln. Um den Braten herum verteilen. Im Ofen ca. 1 Stunde und 20 Minuten garen. Nach etwa 20 Minuten etwas Fond angießen und während der Garzeit nach Bedarf nachgießen. Den übrigen Orangensaft mit dem Honig verrühren und damit regelmäßig das Fleisch bepinseln. Außerdem ab und zu mit Bratflüssigkeit übergießen.

Laden
Laden
Laden
Schritt 5/6

Den Braten aus dem Ofen nehmen, das Küchengarn entfernen und mit Alufolie bedeckt 5-10 Minuten ruhen lassen. Inzwischen die Sauce passieren und in einem Topf aufkochen lassen. Die Stärke mit der sauren Sahne verrühren und unter Rühren in die Sauce fließen lassen. Leicht andicken lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 6/6

Den Braten in Scheiben schneiden, mit Petersilie bestreuen und mit der Sauce servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Maroni-Füllung
Würziger Putenschmorbraten

Protein-Kick zum Mittag

Würziger Putenschmorbraten 4.0
Putenröllchen mit Lauch
EAT SMARTER-TOPLISTEN