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Quarknockerl mit Tomatensoße

Quarknockerl mit Tomatensoße

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 269 kcal
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Wie gesund ist Quarknockerl mit Tomatensoße?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Klößchen
250 g Quark
1 Ei
1 ELfrisch gehackte Petersilie
1 ELfrisch gehackter Kerbel
Für den Sugo
2 EL Olivenöl
400 gstückige Tomaten Dose
1 Prise Zucker
Kerbel für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Gemüsebrühe aufkochen und den Grieß einrühren. Unter Rühren 2-3 Minuten köcheln lassen, dann vom Feuer nehmen und unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Minuten ausquellen lassen. Den Quark, das Ei und die gehackten Kräuter untermengen und mit Salz und Muskat würzen.

Schritt 2/3

Für den Sugo die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Zusammen mit dem Knoblauch in heißem Öl anschwitzen und die Tomaten zufügen. Unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten leise köcheln lassen. Mit Zucker, Zitronensaft, Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

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Schritt 3/3

Aus der Quarkmasse mit 2 Teelöffeln Nocken formen und in siedendes Salzwasser geben. Etwa 10 Minuten gar ziehen lassen. Mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser nehmen und auf dem Sugo anrichten. Mit Kerbel garniert servieren.

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