A

Quiche mit Fenchel, Apfel und Parmesan

Quiche mit Fenchel, Apfel und Parmesan

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 3998 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Quiche mit Fenchel, Apfel und Parmesan?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1
1 Knolle Fenchel
Für den Teig
220 g Mehl
100 g Quark
125 g Butter
1 Prise Salz
Außerdem
250 ml Schlagsahne
3 Ei
Pfeffer aus der Mühle
Muskat frisch gerieben
100 gfrisch geriebener Parmesan

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Den Backofen auf 180°c Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2/6

Den Fenchel waschen, putzen, vierteln und den Strunk herausschneiden. Den Fenchel in dünne Streifen schneiden.

Schritt 3/6

Die Äpfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und längs in dünne Scheiben schneiden. Sofort mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 4/6

Mehl, Quark, Butter und Salz zu einem geschmeidigen Teig verkneten.

Schritt 5/6

Den Teig dünn ausrollen, die gefettete Quicheform damit auslegen und einen 2 cm hohen Rand formen.

Schritt 6/6

Die Sahne mit der Crème fraîche und den Eiern verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen. Apfel- und Fenchelscheiben auf dem Teigboden verteilen und die Eiermilch darüber gießen. Mit dem Parmesan bestreuen und die Quiche im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene ca. 40 Minuten goldbraun backen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Spinat-Quiche

Backen mit Vollkorn

Spinat-Quiche 5.0
Vegane Gemüsequiche

Veganer Sattmacher

Vegane Gemüsequiche 4.3
Vegetarische Quiches
EAT SMARTER-TOPLISTEN