A

Rhabarberkompott mit Erdbeeren

Rhabarberkompott mit Erdbeeren

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 286 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Rhabarberkompott mit Erdbeeren?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Rhabarber
250 g Erdbeeren
250 g Himbeeren
80 g Zucker
150 ml Apfelsaft klar
1 Zitrone Saft
60 g Nüsse Haselnüsse, Erdnüsse und Mandel (alle geschält)
4 EL Joghurt
1 ELgrob gehackter Rosmarin
Puderzucker zum Bestauben

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Den Rhabarber waschen, putzen und in Stücke schneiden. Die Erdbeeren waschen, putzen und halbieren oder vierteln. Die Himbeeren verlesen.

Schritt 2/4

2 EL Zucker in einen Topf karamellisieren lassen und mit dem Apfel- und Zitronensaft ablöschen. Den Rhabarber, den Zimt und die aufgeschlitzte Vanilleschote zugeben und 2-3 Minuten leise köcheln. Die Erdbeeren untermischen und eine weitere Minuten garen. Von der Hitze nehmen, die Himbeeren zugeben und auskühlen lassen. Den Zimt und die Vanille wieder entfernen.

Schritt 3/4

Den übrigen Zucker in einer heißen Pfanne golden karamellisieren lassen. Die Nüsse untermischen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech auskühlen und fest werden lassen. Anschließend grob hacken.

Schritt 4/4

Den Joghurt mit der Sahne und dem Orangensaft verrühren. Das Kompott auf tiefe Teller verteilen und mit dem Joghurt beträufeln. Mit dem Rosmarin und dem Krokant bestreuen und mit Puderzucker bestaubt servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gedörrte Äpfel
Melonensalat
Obstsalat mit Pesto

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN