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Rinderfilet mit Brotkruste

Rinderfilet mit Brotkruste

Zubereitung:
55 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 799 kcal
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Wie gesund ist Rinderfilet mit Brotkruste?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Rinderfilets Mittelstück
Pfeffer aus der Mühle
Kruste
4 EL Petersilie gehackt
2 Scheibe Toastbrote
Zitrone (Abrieb)
Beilagengemüse
500 g Brokkoli
3 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
Herzoginkartoffeln
750 gmehlig kochende Kartoffeln
50 g Butter
Außerdem
2 EL Butter

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Zubereitung

Schritt 1/8

Für die Kruste die Toasts entrinden und in sehr feine Würfel schneiden und mit Petersilie, durchgepresstem Knoblauch und Zitronenschale gut vermengen.

Schritt 2/8

Rinderfilet salzen und pfeffern. Butterschmalz in einem Bräter erhitzen, Fleisch rundum anbraten und herausnehmen. Etwas abkühlen lassen, danach in der Brot-Petersilien-Mischung wälzen und wieder in den Bräter legen, im vorgeheizten Backofen (180°) ca. 30 Minuten braten und im abgeschalteten Backofen noch 10 Min ruhen lassen.

Schritt 3/8

Zwischenzeitlich Brokkoli in Röschen teilen, in kochendem Salzwasser ca. 5 Min. bissfest garen, abgießen, und sofort eiskalt abschrecken, abtropfen lassen. Tomaten waschen und halbieren.

Schritt 4/8

Für die Herzoginkartoffeln Kartoffeln schälen und in Salzwasser in 25 Minuten garen. Abgießen und ausdämpfen lassen.

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Schritt 5/8

Kartoffeln noch heiß durch die Presse drücken und mit Butter und Eigelben verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 6/8

Püree in einen Spritzbeutel mit großer Sterntülle geben und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech Rosetten spritzen, mit zerlassener Butter bepinseln und im Backofen bei 220 Grad 8-10 Minuten goldgelb backen.

Schritt 7/8

In einer Pfanne 3 EL Butter erhitzen, Brokkoli und Tomaten darin einschwenken, erhitzen lassen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 8/8

Zum Servieren den Filetbraten in Scheiben schneiden, mit Gemüse und Herzoginkartoffeln servieren.

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