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Risotto mit Spargel und Erbsen

Risotto mit Spargel und Erbsen

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 379 kcal
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Wie gesund ist Risotto mit Spargel und Erbsen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 EL Olivenöl
500 ml Gemüsebrühe (Instant)
500 ggrüner Spargel
100 g Erbsen (TK)
1 kleine Zucchini
50 g Parmesan frisch gerieben
1 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
40 g Parmesan

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Zubereitung

Schritt 1/6

Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser waschen und abtropfen lassen.

Schritt 2/6

Spargel waschen, nur das untere Drittel schälen, die Enden abschneiden und in mundgerechte Stücke schneiden. Zucchini waschen, putzen, Enden abschneiden und in Scheiben schneiden.

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Schritt 3/6

Frühlingszwiebel waschen, putze, fein hacken und in 2 EL Öl anschwitzen, Knoblauch dazupressen, kurz mitschwitzen, Spargel hinzugeben, rundum anbraten lassen und beiseite stellen.

Schritt 4/6

Den Reis in 1 EL heißem Öl andünsten und nach und nach mit Brühe in ca. 20 Min. unter gelegentlichem Rühren aufgießen, bis der Reis bissfest gegart ist..

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Schritt 5/6

5 Min. vor Ende der Garzeit des Reises Erbsen und Spargel zugeben und fertiggaren.

Schritt 6/6

Zum Schluss Butter in Flöckchen und den geriebenen Parmesan einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Übrigen Parmesan mit einem Sparschäler (oder Trüffelhobel) darüber hobeln und nach Belieben mit Schnittlauch garnieren.

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