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Selbst gemachte Möhrensuppe

Selbst gemachte Möhrensuppe

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 220 kcal
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Wie gesund ist Selbst gemachte Möhrensuppe?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 g Champignon
1 Stange Lauch
3 Stiel Petersilie
2 Scheibe Toastbrot
100 ml Schlagsahne
Pfeffer aus der Mühle
Muskat frisch gerieben

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Zubereitung

Schritt 1/13

step 1

Schritt 2/13

Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel und den Sellerie schälen und beides würfeln. Die Champignons putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Den Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden.

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Schritt 3/13

step 2

Schritt 4/13

Etwa 1/5 der Möhren mit dem restlichen vorbereiten Gemüse in 2 EL heißem Öl 2-3 Minuten anbraten. Mit ca. 1,5 l Wasser aufkochen lassen. Die Petersilie abbrausen und einige Blätter für die Garnitur abzupfen. Die restlichen Petersilie mitsamt den Stängeln in die Brühe geben und alles etwa 30 Minuten leise köcheln lassen.

Schritt 5/13

step 3

Schritt 6/13

Die Brühe durch ein Sieb in einen weiteren Topf gießen.

Schritt 7/13

step 4

Schritt 8/13

Die restlichen Möhren in 1 EL Öl kurz anschwitzen und die Brühe angießen. Aufkochen und etwa 15 Minuten weich köcheln lassen.

Schritt 9/13

step 5

Schritt 10/13

Währenddessen für die Croûtons das Weißbrot entrinden und im restlichen Öl in einer Pfanne goldbraun braten. Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.

Schritt 11/13

step 6

Schritt 12/13

Die Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren. Die Sahne angießen und je nach gewünschter Konsistenz noch ein wenig einköcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Schritt 13/13

Auf Schälchen verteilen und mit den Croûtons und Petersilie garniert servieren.

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