A

Sommersalat

Sommersalat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 173 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Sommersalat?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 g Radieschen
2 Stange Staudensellerie
1 Handvoll Feldsalat
5 EL Olivenöl
2 ELweißer Balsamessig
1 Prise Zucker
Pfeffer aus der Mühle
Kresse für die Garnitur

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Die Zucchini und Radieschen waschen, putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Den Sellerie waschen, putzen und in Stücke schneiden. Den Salat waschen, putzen und gut abtropfen lassen.

Schritt 2/3

3 EL Olivenöl mit dem Balsamico, Zitronensaft und Zucker verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Im restlichen Öl die Möhre, Zucchini und Sellerie 1-2 Minuten anschwitzen. Salzen, pfeffern, vom Feuer nehmen und lauwarm abkühlen lassen.

Schritt 3/3

Mit den Radieschen unter das Dressing mengen und etwa 15 Minuten ziehen lassen. Den Feldsalat unterheben, abschmecken und nach Belieben auf Gläser verteilt mit Kresse garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Tomaten Brotsalat mit Oliven und Feta

Smarter Klassiker

Tomaten-Brotsalat 5.0
Melonensalat mit Mozzarella

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit Mozzarella 4.8
Melonensalat
Gurkenspiralsalat
EAT SMARTER-TOPLISTEN