A

Spaghetti mit Gemüsesoße

Spaghetti mit Gemüsesoße

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 610 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Spaghetti mit Gemüsesoße?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 Paprikaschote je eine rote, grüne und gelbe
4 kleine, milde Zwiebel
3 EL Olivenöl
500 g Spaghetti
1 Schusstrockener Rotwein
200 gstückige Tomate Dose
2 EL Kapern
1 Prise Zucker
Pfeffer aus der Mühle
50 gfrisch gehobelter Käse z. B. Pecorino oder Parmesan
Zweig Thymian zum Garnieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und in Rauten schneiden. Die Zwiebeln schälen und längs in dicke Scheiben schneiden. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Die Zwiebelscheiben in heißem Öl 2-3 Minuten anbraten, den Knoblauch und Paprika zugeben, 1-2 Minuten mitbraten und mit dem Rotwein ablöschen. Die Tomaten untermengen und unter gelegentlichem Rühren etwa 8 Minuten leise schmoren lassen. Die Spaghetti in Salzwasser al dente kochen.

Schritt 2/2

Dann die Kapern zum Gemüseragout geben, mit Balsamico, Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Die abgetropften Spaghetti unterschwenken und auf Teller verteilen. Mit dem Käse bestreuen und mit dem Thymian garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Marinierte Zucchini zum Grillen
Zucchini-Champignon-Pfanne

Low Carb Dinner

Zucchini-Champignon-Pfanne 5.0
Selbstgemachtes Knoblauchöl
EAT SMARTER-TOPLISTEN