A

Spargel mit dreierlei Saucen

Spargel mit dreierlei Saucen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
Spargel
1 Bund Spargel
1 EL Butter
1 EL Zucker
Sauerrahmsoße
2 EL Kresse
Avocadosoße
2 EL Pistazie gehackt
Tomatensoße
2 EL Olivenöl
1 Schalotte fein gehackt
1 Knoblauchzehe fein gehackt
2 EL Rotwein
1 TL Zucker

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/7

Spargel schälen und in kochendes Salzwasser mit Zucker und Butter legen. 20 Min. zugedeckt ziehen lassen.

Laden
Schritt 2/7

Dann herausnehmen und mit den drei Soßen servieren.

Schritt 3/7

Sauerrahm mit Zitronensaft verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, in ein Schüsselchen füllen und mit Kresse dekorieren.

Schritt 4/7

Die Avocado schälen, Kern herauslösen und mit der Gabel zerdrücken. Creme fraiche, Traubenkernöl und 1 EL Pistazien unterrühren. Mit Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft abschmecken. In ein

Laden
Schritt 5/7

Schüsselchen füllen und mit 1 EL Pistazien garnieren.

Schritt 6/7

Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 7/7

Die Schalottenwürfel mit Knoblauch in heißem Olivenöl anschwitzen, Zucker, Rotwein und Tomaten zugeben. Einköcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Ofengemüse mit Sesam
Sellerie-Rucola-Drink
Ofengemüse
EAT SMARTER-TOPLISTEN