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Spargel-Risotto

Spargel-Risotto

Alljährliches Highlight zur Spargel-Saison

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 473 kcal
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Wie gesund ist Spargel-Risotto?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 ggrüner Spargel
1 Prise Zucker
2 EL Butter
300 g Risottoreis (Rundkornreis)
40 g Parmesan
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Parmesan zum Bestreuen

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Zubereitung

Schritt 1/3

Spargel waschen, nur das untere Drittel schälen, Enden abschneiden. Die Spargelspitzen abschneiden und beiseite legen. Spargelstangen in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Für die Spargelspitzen 250 ml Wasser mit etwas Salz und Zucker zum Kochen bringen. Spargelspitzen hineingeben und in ca. 5 Min. bissfest garen, herausheben und kalt abschrecken. Sud aufheben.

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Schritt 2/3

Schalotten schälen und fein würfeln. 1 EL Butter in einem Topf aufschäumen lassen, dann die Spargelstücke und Schalotten darin anschwitzen, Reis zugeben, gut unterrühren und kurz mitschwitzen lassen. Spargelsud und Brühe mischen. 2 Schöpfkellen davon zum Reis gießen und bei mittlerer Hitze unter Rühren einkochen lassen.

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Schritt 3/3

Nach und nach immer wieder Flüssigkeit angießen und verdampfen lassen. Häufig durchrühren. Wenn der Reis gar ist, aber noch einen Kern in der Mitte hat, Spargelspitzen, restliche Butter und Parmesan unterziehen. Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit Pinienkernen und Parmesan bestreut servieren.

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