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Spargelkuchen

Zubereitung:
135 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Spargelkuchen?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Portionen
250 g Mehl
2 Ei
125 g Butter
Salz
250 ggrüner Spargel
250 gweißer Spargel
1 TL Butter
2 Tassegetrocknete Linse zum Blindbacken
200 ml Schlagsahne
3 Ei
Pfeffer Muskatnuss
1 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Zitronensaft
2 EL Schlagsahne
2 EL Estragonblättchen fein gehackt
8 Garnelen gegart, ohne Schale
Estragonzweig

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/5

Mehl auf eine Arbeitsfläche sieben, eine Mulde hineindrücken, die Eier und das Salz dazugeben, kalte Butter in Stückchen auf dem Mehl verteilen und alles mit einem großen Messer durchhacken. Mit den Händen zu einem glatten Teig verarbeiten und in Folie wickeln. Mindestens 1 Stunde kalt stellen.

Schritt 2/5

Spargel schälen, holzige Enden abschneiden.

Schritt 3/5

Salzwasser zum Kochen bringen, weißen Spargel 3 Minuten kochen, Grünen zugeben und weitere 3 Minuten kochen lassen. In ein Sieb gießen, kalt abschrecken, abtropfen lassen. Ofen auf 200 Grad vorheizen. Eine Springform mit 26 cm Durchmesser gut ausfetten. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und Form mit dem Teig auskleiden, den Rand 4 cm hoch stehen lassen. Teig mehrmals mit der Gabel einstechen. Butterbrotpapier zuschneiden und auf den Teig geben. Hülsenfrüchte darauf verteilen und denn Teig 10 Minuten backen. Papier mit den Linsen entfernen. Eier und Sahne verquirlen mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Spargel auf dem Teig verteilen, Eiersahne darüber gießen und die Quiche bei 220 Grad 20 Minuten backen.

Schritt 4/5

Creme fraîche mit Sahne und Zitronensaft glattrühren, salzen, pfeffern und den Estragon einrühren, abschmecken.

Schritt 5/5

In Schälchen füllen und die Garnelen aufsetzen. Mit Estragonzweigen garniert zur Quiche servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

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