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Spargelquiche mit Salat

Spargelquiche mit Salat

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1024 kcal
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Wie gesund ist Spargelquiche mit Salat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Teig
300 g Mehl
150 gweiche Butter
1 Ei
Für den Belag
1 EL Olivenöl
500 ggrüner Spargel
50 g Rucola fein gehackt
400 g Ricotta
3 Eier
100 g Parmesan
Pfeffer aus der Mühle
Für den Salat
100 g Rucola
1 blaue Zwiebel in Streifen
2 EL Öl
3 EL Essig

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Zubereitung

Schritt 1/7

Mehl, Butter, 1 Ei, Eigelb, 100 ml Wasser, Öl und etwas Salz zu einem glatten Teig verkneten, zur Kugel formen, in Folie wickeln und ca. 30 Min. kalt stellen.

Schritt 2/7

Spargel waschen, nur das untere Ende schälen und die Enden abschneiden. Je nach Wunsch ganz lassen oder in Stücke schneiden. Spargel in kochendem Salzwasser ca. 5 Min. garen, herausnehmen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

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Schritt 3/7

Für den Belag Ricotta, Stärke, Eier und geriebenen Parmesankäse mischen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Rucola untermengen.

Schritt 4/7

Teig in Formgröße ausrollen. Die Form einfetten und mit dem Teig auskleiden. Spargel dekorativ hineinlegen, die Ricottamasse darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C, Ober- und Unterhitze auf mittlerer Schiene ca. 30-40 Min. backen.

Schritt 5/7

Zwischenzeitlich den Rucola waschen, trocken schütteln. Zwiebelstreifen, Essig, Öl, Brühe, Salz und Pfeffer gut mischen.

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Schritt 6/7

Den Salat auf 4 vorgewärmte Teller verteilen, das Dressing darüber geben.

Schritt 7/7

Die Tarte aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und auf dem Salat anrichten, sofort servieren.

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