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Thunfisch-Pizza mit Artischocken, Pilzen, und Kapern

Thunfisch-Pizza mit Artischocken, Pilzen, und Kapern

Zubereitung:
120 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1239 kcal
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Wie gesund ist Thunfisch-Pizza mit Artischocken, Pilzen, und Kapern?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
Für den Teig
250 g Mehl
20 g Hefe
0,13 llauwarmes Wasser
4 EL Olivenöl
Für den Belag
1 Dose Thunfisch in Öl
1 kleines Glas Artischockenherz
1 große Gemüsezwiebel
150 gkleine Champignon
2 EL Kapern
300 g Tomate
2 EL Olivenöl
150 g Mozzarella
½ Bund Oregano

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Zubereitung

Schritt 1/3

Mehl in eine Schüssel sieben, in die Mitte eine Mulde drücken. Hefe in etwas Wasser zerbröseln, in die Mulde gießen, mit Mehl betäuben und zugedeckt 15 Minuten gehen lassen. Restliches Wasser mit Salz und Öl dazugeben und alles zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Zugedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen.

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Schritt 2/3

Tomaten überbrühen, kalt abschrecken, Haut abziehen, in kleine Würfel schneiden und mit 1 EL Öl in einem Topf etwas einkochen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mozzarella in Scheiben schneiden. Artischockenherzen abtropfen lassen, halbieren. Pilze putzen, dicke Stiele abschneiden, feinblättrig schneiden. Zwiebel schälen, in feine Ringe schneiden. Thunfisch abtropfen lassen, mit der Gabel zerpflücken.

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Schritt 3/3

Pizzaform etwas einölen. Den Teig nochmals durchkneten, ausrollen und in die Form geben. Rand etwas dicker formen. Backofen auf 250 Grad vorheizen. Die Tomatensauce auf dem Teig verteilen. Mit Artischocken, Thunfisch, Pilzen, Zwiebelringen und Mozzarellascheiben belegen, mit Kapern bestreuen, mit etwas Olivenöl beträufeln. Die Pizza im heißen Ofen ca. 15 - 20 Minuten backen, bis der Käse zerläuft. Vor dem Servieren mit Oreganoblättchen bestreuen.

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