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Tofu-Gemüsegratin

Tofu-Gemüsegratin

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 537 kcal
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Wie gesund ist Tofu-Gemüsegratin?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Tofu
500 ggrüne Paprikaschoten
250 g Tomaten
Pfeffer aus der Mühle
100 g Parmesan frisch gerieben
2 EL Butter

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Zubereitung

Schritt 1/6

Paprika waschen, putzen, vierteln, entkernen, mit den Schnittflächen auf ein Backblech legen und im heissen Backofen (250°) backen, bis die Haut Blasen wirft (10 - 15 Min. ). Den Backofen auf 200° herunterschalten.

Schritt 2/6

Schoten herausnehmen, etwas abkühlen lassen, dann die Haut abziehen.

Schritt 3/6

Tomaten überbrühen, häuten und in Scheiben schneiden.

Schritt 4/6

Tofu abtropfen lassen und in ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.

Schritt 5/6

Paprikaschoten, Tomaten und Tofu in eine Auflaufform einschichten, salzen und mit Thymian und durchgepresstem Knoblauch bestreuen.

Schritt 6/6

Sahne mit Käse verrühren, mit Pfeffer und Muskat würzen und über das Gemüse giessen. Die Butter in Flöckchen aufsetzen und im Backofen (200°) ca. 30 Min. überbacken bis der Auflauf leicht gebräunt ist.

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