A

Tomatenbrühe mit Gemüse

Tomatenbrühe mit Gemüse

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 242 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Tomatenbrühe mit Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kgreife Tomate
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
2 ELgetrockneter Oregano
30 g Butter
1 geschälte Knoblauchzehe
1 ELgehackter Basilikum

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Tomaten waschen und vierteln. Den Knoblauch und die Zwiebeln schälen und fein Würfeln. Die Hälfte der Zwiebelwürfel beiseite legen.

Laden
Schritt 2/5

In einem Topf 2 EL Öl erhitzen und die Knoblauch-und Zwiebelwürfel darin glasig anschwitzen. Die Tomaten zufügen und mit Gemüsebrühe aufgießen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und ca. 1 Stunde bei mittlerer Hitze kochen lassen. Die Tomatensuppe durch ein Passiertuch in einen anderen Topf gießen und die Bouillon noch einmal aufkochen lassen.

Schritt 3/5

Die Kirschtomaten waschen, am unteren Ende kreuzförmig einritzen und ca. 2 Minuten in kochendem Wasser brühen. Herausnehmen, kalt abschrecken und häuten.

Schritt 4/5

Das Brot in 1 cm kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit zerlassener Butter und einer zerdrückten Knoblauchzehe goldbraun anrösten. Herausnehmen und auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen.

Schritt 5/5

Die restlichen Zwiebelwürfel ebenfalls kurz in einer heißen Pfanne mit dem restlichen Öl glasig anschwitzen. Die Bouillon in kleine Schüsselchen abfüllen, jeweils mit einer Kirschtomate, ein paar Zwiebelwürfeln und etwas gehacktem Basilikum anrichten und mit den Croutons servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gemüse-Taboule mit Quinoa
Salat aus Grillgemüse
EAT SMARTER-TOPLISTEN