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Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras

Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 314 kcal
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Wie gesund ist Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 greife Tomaten
5 Stiel Zitronengras
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühe
Minze zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Reis in 500 ml kochendem Salzwasser garen. Die Tomaten waschen, putzen und grob hacken. Die Schalotte und den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die äußeren Blätter von 1 Zitronengrasstängel entfernen und den Rest in feine Ringe schneiden.

Schritt 2/4

In einem Topf 2 EL Öl erhitzen und die Schalotte mit dem Knoblauch und dem Zitronengras kurz anschwitzen. Die Tomaten und das Tomatenmark zugeben, die Brühe angießen, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und bei mittlerer Hitze 20-25 Minuten köcheln lassen. Die Suppe pürieren und durch ein feines Haarsieb passieren.

Schritt 3/4

Die Kirschtomaten waschen, je 2 Stück auf einen Zitronengrasstängel stecken und in einer heißen Grillpfanne mit 2 EL Olivenöl unter Wenden anbraten.

Schritt 4/4

Die Suppe noch einmal abschmecken, den Reis dazugeben, in vorgewärmte Schüssel gießen, mit Minzblättern garniert und mit je einem Spieß Kirschtomaten angerichtet servieren.

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