A

Vegane Dim Sum

Vegane Dim Sum

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 g Mehl
4 getrocknete Mu-Err-Pilz
1 Stange Lauch
1 kleine Zucchini
3 EL Sojasauce
1 EL Reiswein oder trockener Sherry
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
Dämpfkorb oder Bambuskörbchen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Mehl mit 125 ml lauwarmem Wasser zu einem geschmeidigen Teig kneten. Diesen in ein feuchtes Küchentuch wickeln und etwa 20 Minuten ruhen lassen. Mu-Err-Pilze mit heißem Wasser übergießen und ca. 15 Minuten quellen lassen. Möhre schälen und sehr fein würfeln. Lauch waschen und davon ca. 20 Streifen von ca. 10 cm Längs schneiden. Den Rest klein würfeln. Zucchini waschen, putzen und fein würfeln. Die Pilze ausdrücken, harte Stiele entfernen und klein hacken. Die vorbereiteten Gemüsewürfel mit Sojasauce, Reiswein und Pfeffer vermengen.

Laden
Schritt 2/4

Den Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche gut durchkneten und zu einer Rolle formen. Die Teigrolle in 20 Scheiben schneiden. Jede Teigscheibe dünn, ca handtellergroß ausrollen und mit 1 TL Gemüsefüllung belegen. Restliches Gemüse beiseite stellen. Die Teigränder über der Füllung zusammenfassen und leicht zusammendrehen. Jedes Teigtäschchen mit einem Lauchstreifen zubinden und dabei die Teigränder locker überhängen lassen. Im Wok (oder einem Topf) so viel Wasser aufkochen, dass die Fläche des Dämpfeinsatzes nicht nass wird. Dim Sum mit etwas Abstand auf den Einsatz legen und zugedeckt ca. 10 Minuten dämpfen.

Schritt 3/4

Restliche Gemüsewürfel mit etwas Sojasauce verrühren und auf Schälchen verteilen.

Schritt 4/4

Dim Sum mit dem Gemüsedip servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Vegane Wan-Tans

Vegan für Genießer

Vegane Wan-Tans 5.0
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung auf Georgische Art (Chinkali)
Linsenmaultaschen mit Nussbutter

Klassiker für Vegetarier

Linsenmaultaschen mit Nussbutter 3.7
EAT SMARTER-TOPLISTEN