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Vegetarische Speisen
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 313 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
1 Zwiebel
2 Zucchini
2 EL Olivenöl
350 ml Gemüsebrühe
100 ml Schlagsahne
Pfeffer aus der Mühle
300 g Naturjoghurt
5 EL Frischkäse pur
2 ELfrisch gehackte Petersilie
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Den Knoblauch und die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Die Zucchini waschen, putzen, längs halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden. In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel mit dem Knoblauch glasig schwitzen. Die Zucchinistreifen zugeben, kurz mitschwitzen und die Brühe angießen.
Schritt 2/2
Die Sahne unterrühren, aufkochen lassen, salzen, pfeffern und vom Herd ziehen. Die Suppe auskühlen lassen, dann den Joghurt, Frischkäse und Petersilie unterrühren, die Suppe mit Zitronensaft abschmecken und in Teller angerichtet servieren.



