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Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 351 kcal
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Wie gesund ist Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kgfestkochende Kartoffel
1 Handvoll Koriandergrün
1 EL Harissa (Gewürzmischung)
1 Prise Kurkuma
1 Prise Zimt
4 EL Olivenöl
100 gschwarze Oliven
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Kartoffeln schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Möhren schälen und ebenso in große Stücke schneiden. Die Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und grob hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Das Koriandergrün abbrausen, trocken schütteln und fein hacken. Den Fenchel mit dem Harissagewürz, Kurkuma und Zimt mischen.

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Schritt 2/2

Das Öl in einer großen Tajine (oder einem Topf) erhitzen. Die Kartoffeln und Möhren darin kurz anbraten. Den Knoblauch untermischen, mit etwa der Hälfte der Gewürzmischung bestreuen und kurz mitbraten. Dann die Brühe angießen und im geschlossenen Topf etwa 25 Minuten leise köcheln lassen. Dann die abgetropften Oliven und die Hälfte vom Koriandergrün untermischen und weitere ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Servieren mit übriger Würzmischung und Koriandergrün bestreuen.

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