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Weiße Bohnen in Tomatensauce mit Chorizo und Oliven
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Wie gesund ist Weiße Bohnen in Tomatensauce mit Chorizo und Oliven?
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Die Bohnen über Nacht einweichen. Abgießen und mit Gemüsebrühe bedeckt und dem Lorbeer aufkochen lassen. Zugedeckt ca. 1 Stunde gar kochen.
Die Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein würfeln. Den Sellerie waschen, putzen und ebenfalls klein würfeln. Zwiebeln, Knoblauch und Sellerie in heißem Öl anschwitzen, anschließend das Tomatenmark einrühren. Die Tomaten, Bohnen, Salbei und Thymian untermengen, salzen, pfeffern und ca. 20 Minuten leise köcheln lassen. Nach Bedarf noch etwas Brühe angießen. Kurz vor dem Servieren die Kräuter entfernen, die Oliven sowie die Chorizo unterheben und alles nochmals mit einer Prise Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. In Schälchen gefüllt und mit Petersilie bestreut servieren.
