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Zucchinisuppe

Zucchinisuppe

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 223 kcal
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Wie gesund ist Zucchinisuppe?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
½ Stange Lauch
200 gmehlig kochende Kartoffeln
2 EL Olivenöl
1 Handvoll Basilikum
100 ml Schlagsahne
rosa Pfefferbeeren für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Lauch längs einschneiden, waschen putzen und in schmale Ringe schneiden. 1 Hand voll zum Garnieren zur Seite legen. Die Zucchini waschen, putzen und grob würfeln. Die Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls würfeln. Das Öl in einem großen Topf erhitzen und den Lauch zusammen mit den Kartoffeln anschwitzen. Die Brühe angießen und ca. 15 Minuten leise köcheln lassen. Dann die Zucchini ergänzen und weitere 5-10 Minuten weich garen. Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und zusammen mit der Sahne und Créme fraîche in die Suppe geben. Mit dem Pürierstab fein pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch Brühe ergänzen oder etwas einköcheln lassen.

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Schritt 2/2

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Lauch sowie rosa Pfefferbeeren garniert servieren.

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