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Kapern Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffel-Rösti-Torte

Alexander Kumptner

STARKOCH-REZEPT

Alexander Kumptner

Kartoffel-Rösti-Torte

45 min 570 kcal

90 Punkte

Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen

Björn Freitag

STARKOCH-REZEPT

Björn Freitag

Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen

60 min 793 kcal

76 Punkte

Grünkern-Gemüsesuppe

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

15 min 411 kcal

98 Punkte

Salat Niçoise

Gesunder Mittelmeergenuss

20 min 359 kcal

98 Punkte

Gerösteter Gemüsesalat

Low Carb Lunch

Gerösteter Gemüsesalat

45 min 448 kcal

97 Punkte

Selleriesteak mit Bohnen

Klassiker mal anders

Selleriesteak mit Bohnen

35 min 434 kcal

97 Punkte

Pasta mit Kürbis-Bolognese

Saisonale Küche

Pasta mit Kürbis-Bolognese

30 min 614 kcal

97 Punkte

Fischpfanne

20 min 314 kcal

97 Punkte

Kichererbsen-Feta-Salat

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Feta-Salat

30 min 579 kcal

97 Punkte

Pikantes Schmorkaninchen

Pikantes Schmorkaninchen

40 min 620 kcal

97 Punkte

Halloumi auf Linsen-Kichererbsen-Rote-Bete-Salat

Vegetarisch für Genießer

Halloumi auf Linsen-Kichererbsen-Rote-Bete-Salat

45 min 561 kcal

96 Punkte

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

40 min 387 kcal

96 Punkte

Griechischer Thunfischsalat

Griechischer Thunfischsalat

35 min 373 kcal

96 Punkte

Mediterrane Garnelenpfanne

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mediterrane Garnelenpfanne

15 min 280 kcal

96 Punkte

Ofengemüse mit Sauce

Clean-Eating-Rezept

Ofengemüse mit Sauce

20 min 589 kcal

96 Punkte

Zoodle-Salat mit Avocado

Klassiker in Low Carb

Zoodle-Salat mit Avocado

25 min 413 kcal

95 Punkte

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

50 min 258 kcal

95 Punkte

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

30 min 324 kcal

94 Punkte

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

60 min 568 kcal

94 Punkte

Nizza-Salat

Smarter Klassiker

40 min 526 kcal

94 Punkte

Fischfilet-Päckchen

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

25 min 275 kcal

94 Punkte

Ofengemüse mit Kräuterdip

Ofengemüse mit Kräuterdip

25 min 349 kcal

93 Punkte

Räucherfisch-Salat

Räucherfisch-Salat

20 min 193 kcal

93 Punkte

Spaghetti alla Puttanesca

Smarter Klassiker

Spaghetti alla Puttanesca

25 min 458 kcal

93 Punkte

Labskaus vegetarisch

Klassiker für Vegetarier

Labskaus vegetarisch

45 min 300 kcal

92 Punkte

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

Vegan für Genießer

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

20 min 535 kcal

92 Punkte

Gefüllter Lachs

Gefüllter Lachs

30 min 230 kcal

92 Punkte

Hirschsteaks

20 min 166 kcal

92 Punkte

Pastasalat

60 min 474 kcal

92 Punkte

Thunfischsalat mit Oliven und Essig- Öl-Dressing

Ideal nach dem Sport

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

20 min 282 kcal

92 Punkte

Sülze von jungem Gemüse

Smarte Hausmannskost

Sülze von jungem Gemüse

60 min 253 kcal

92 Punkte

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

45 min 195 kcal

92 Punkte

Reissalat mit Thunfisch

Leichtes Abendessen

Reissalat mit Thunfisch

25 min 506 kcal

90 Punkte

Italienischer Kartoffelsalat

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

40 min 448 kcal

90 Punkte

Basilikum-Spaghetti

Basilikum-Spaghetti

25 min 577 kcal

90 Punkte

Caponata

Gesunder Feierabend

15 min 241 kcal

90 Punkte

Zucchinirouladen mit Käse

Kalorienarm überbacken

Zucchinirouladen mit Käse

30 min 618 kcal

90 Punkte

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

Schnell und einfach

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

20 min 589 kcal

90 Punkte

Pikante Kapern-Spaghetti

Pikante Kapern-Spaghetti

20 min 513 kcal

90 Punkte

Kabeljau mit Tomaten

Low Carb Lunch

Kabeljau mit Tomaten

35 min 251 kcal

90 Punkte

Spaghetti-Garnelen-Päckchen

Gesunde Gourmet-Küche

Spaghetti-Garnelen-Päckchen

35 min 497 kcal

90 Punkte

Süßkartoffel-Spaghetti

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Spaghetti

45 min 580 kcal

89 Punkte

Panierter Zander

Gesunde Gourmet-Küche

Panierter Zander

35 min 471 kcal

89 Punkte

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

Gesunder Feierabend

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

100 min 508 kcal

89 Punkte

Schmorgemüse

20 min 94 kcal

89 Punkte

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto

30 min 604 kcal

89 Punkte

Gnocchi mit Paprika-Fenchel-Sauce

Gnocchi mit Paprika-Fenchel-Sauce

35 min 483 kcal

89 Punkte

Forellenfilet-Päckchen

Forellenfilet-Päckchen

20 min 288 kcal

89 Punkte

Meerbarbe im Ofen

Gesunde Gourmet-Küche

Meerbarbe im Ofen

30 min 341 kcal

88 Punkte

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