A

Artischocken mit Garnelenfüllung

Artischocken mit Garnelenfüllung

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 322 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Artischocken mit Garnelenfüllung?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Artischocken waschen, den Stiel mit den unteren kleinen Blättchen abbrechen. Die äußeren Blätter entfernen. Mit einer Küchenschere die Battspitzen kürzen. Zitrone halbieren und alle Schnittstellen einreiben. Das Gemüse portionsweise mit den Blattspitzen nach oben in einen großen Topf mit Salzwasser setzen und mit einer Scheibe Zitrone in 20 Minuten garen. Herausnehmen, abtropfen lassen und mit einem Löffel das Heu herausschaben.

Schritt 2/3

Für die Füllung die Schalotten und Knoblauch schälen, fein hacken und im Olivenöl andünsten. Garnelen waschen, trockentupfen. Zucchini waschen, Enden abschneiden und fein würfeln. Garnelen zu den Schalotten geben, kurz mitbraten, Zucchini unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Laden
Laden
Schritt 3/3

Mozzarella abtropfen lassen, fein würfeln, die Hälfte untermischen, vom Herd nehmen. Die Artischockenböden in eine feuerfeste Form setzen, mit der Masse füllen, mit restlichem Mozzarella bestreuen. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, darüberstreuen. Im Backofen bei 200 Grad 15 Minuten überbacken. Vor dem Servieren mit Basilikumblättchen garnieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

EAT SMARTER-TOPLISTEN