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Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 131 kcal
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Wie gesund ist Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 ggetrocknete, weiße Bohnen
1 Stange Lauch
2 EL Olivenöl
1 Zweig Rosmarin
2 Stiel Basilikum
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Bohnen über Nacht in reichlich kaltem Wasser einweichen. Am nächsten Tag das Wasser abschütten und die Bohnen mit Wasser bedeckt ca. 30 Minuten gar kochen. Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Möhren schälen und fein würfeln. Den Sellerie waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Den Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Zusammen mit dem Knoblauch, Sellerie und Möhren in heißem Öl 1-2 Minuten farblos anschwitzen. Mit der Brühe ablöschen, den Rosmarin und 1 Stängel Basilikum zugeben und 8-10 Minuten leise köcheln lassen. Die Kräuter wieder aus der Suppe nehmen und die abgetropften Bohnen zugeben und kurz ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf Teller verteilen.

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Schritt 2/2

Die restlichen Basilikumblätter abzupfen, in Streifen schneiden und über die Suppe streuen.

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