A

Brotbrei mit Aprikosen

Abendmilchbrei ab 10. Monat

Fruchtig und zuckerarm zugleich: sommerlicher Sattmacher für Babys

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 223 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Brotbrei mit Aprikosen?

Health Score:
Health Score
/100

Kuhmilch tut Babys ab dem 6. Monat gut und liefert ihnen reichlich Kalzium für das Knochenwachstum. Die Aprikosen steuern zellschützende Beta-Carotine und Eisen für die roten Blutkörperchen bei.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Portion
50 gkleine Aprikosen (2 kleine Aprikosen)
35 gfeines Weizen-Vollkornbrote (vom Vortag; 1 Scheibe)
1 Prise Zimt
5 g Agavendicksaft (1 TL)

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Aprikosen waschen, halbieren, entsteinen und in feine Würfel schneiden.

Schritt 2/4

Brotscheibe entrinden und ebenfalls fein würfeln.

Schritt 3/4

Milch mit 1 Prise Zimt in einen kleinen Topf geben und aufkochen. Brot zufügen und unter gelegentlichem Rühren bei kleiner Hitze einweichen, bis es sich vollgesogen hat.

Schritt 4/4

Gewürfelte Aprikosen in den Topf geben, kurz ziehen lassen und alles mit Agavendicksaft abschmecken. Etwas abkühlen lassen bzw. Temperatur überprüfen und füttern.

Smarter Tipp

Wenn Sie keine frischen Aprikosen bekommen, können Sie den Brei mit 2 getrockneten, ungeschwefelten Soft-Aprikosen zubereiten: Einfach sehr fein hacken und zusammen mit dem Brot einweichen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Möhren-Dinkel-Brei mit Mandeln
Möhren-Dinkel-Brei
Mehrkorn-Melonen-Trinkbrei
EAT SMARTER-TOPLISTEN