A

Brotfladen mit Gemüse, Sardellen und Schafskäse

Brotfladen mit Gemüse, Sardellen und Schafskäse

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 884 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Brotfladen mit Gemüse, Sardellen und Schafskäse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Teig
1 Würfelfrische Hefe ca. 42 g
400 g Mehl
1 TL Salz
50 ml Olivenöl
Für den Belag
2 EL Kapern
3 ELschwarze, entsteinte Oliven
6 EL Olivenöl
200 geingelegte Artischockenherzen Dose
2 rote Zwiebeln
1 TLfrisch gehackte Petersilie
1 TLfrisch gehackter Basilikum
Pfeffer aus der Mühle
300 g Feta
Außerdem
Basilikum zum Garnieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Hefe in 200 ml lauwarmen Wasser auflösen. Das Mehl mit dem Salz mischen, in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde drücken und die Hefemilch mit dem Öl hineingießen und mit den Händen zu einem glatten Teig verarbeiten. Zugedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen.

Schritt 2/3

Die Tomaten waschen und halbieren. Die Anchovis gut abtropfen lassen und hacken. Die Blätter von dem Radicchio lösen, verlesen, waschen, trocken schütteln und in feine Streifen schneiden. Die Kapern und Oliven abtropfen lassen und die Oliven grob hacken. Den Knoblauch abziehen, durchpressen und mit dem Öl mischen. Die Artichockenherzen ebenfalls abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Die Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden.

Schritt 3/3

Den Backofen auf 200°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Den Teig in 4 gleichgroße Portionen teilen und auf bemehlter Arbeitsfläche ausrollen. Den Radicchio mit den Artchockenherzen, den Tomaten, den Zwiebeln, den Kräutern, den Oliven, den Kapern, den Anchovis und dem Knoblauchöl mischen, pfeffern und auf den Fladenbroten verteilen. Mit dem Feta bestreuen und im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten backen. Herausnehmen und mit frischen Basilikum bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

Klassiker in Low Carb

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden 3.7
Minipizzen mit Paprikagemüse

Klassiker für Vegetarier

Minipizzen mit Paprikagemüse 5.0
Pfannenpizza ohne Hefe

Klassiker mal anders

Pfannenpizza ohne Hefe 5.0
Dinkelpizza mit Antipasti

Gesunder Mittelmeergenuss

Dinkelpizza mit Antipasti 4.5
EAT SMARTER-TOPLISTEN