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Brunnenkresse-Orangen-Salat

Brunnenkresse-Orangen-Salat

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 235 kcal
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Wie gesund ist Brunnenkresse-Orangen-Salat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 TL Honig
1 TLscharfer Senf
6 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und wieder abkühlen lassen. Die Kresse abbrausen, putzen und gut abtropfen lassen. Die Orangen gründlich schälen, die Filets heraus- und in Stücke schneiden. Dabei den Saft auffangen, das restliche Fruchtfleisch ausdrücken und den Saft dazu geben. Den Saft mit dem Honig, dem Essig, dem Senf und dem Öl verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Schritt 2/2

Die Brunnenkresse mit den Orangenstücken und den Pinienkernen auf Tellern anrichten, das Dressing darüber träufeln und servieren.

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