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Bunt gemischte Grillspieße

Bunt gemischte Grillspieße

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4
200 g Rettich
1 Bund Petersilie
150 ml Reisessig
2 Wasabi scharfe Meerrettichpaste
200 g Brokkoli
1 gelbe Paprikaschote
1 Stange Staudensellerie
½ Mango
4 Scampi ohne Schale
150 g Lachs
150 g Kabeljau
Saft einer Zitrone
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/11

Rettich in feine Stifte schneiden, Petersilie waschen, trocknen, Blätter abzupfen und klein hacken. Zusammen mit dem Rettich in eine Schale geben.

Schritt 2/11

Essig mit gleichem Anteil Wasser aufkochen und Sojasauce und Wasabi einrühren, über den Rettich geben mit Folie abdecken und über Nacht durchziehen lassen.

Schritt 3/11

Brokkoli in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser ca. 2 Min. blanchieren.

Schritt 4/11

Das übrige Gemüse waschen und putzen. Paprika halbieren, entkernen und in Rauten schneiden (3 cm Seitenlänge), Möhre schälen und in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und auf 3 cm kürzen, Sellerie und Lauchzwiebel der Länge nach halbieren und ebenfalls in 3 cm lange Stücke schneiden, Schalotten schälen und vierteln, Mango schälen und in 2 cm große Würfel schneiden.

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Schritt 5/11

Putenfleisch und Rinderfilet in Streifen schneiden. Den Fisch und die Scampi mit Zitronensaft säuern, den Fisch salzen und pfeffern, in Streifen schneiden.

Schritt 6/11

Gemüsespiesse: abwechselnd Brokkoli, Möhre, Sellerie und Kirschtomaten aufspiessen.

Schritt 7/11

Geflügelspiesse: abwechselnd Putenwürfel, Schalotten, Brokkoli, Paprika und Mango aufspiessen.

Schritt 8/11

Rinderspiesse: abwechselnd Rindfleisch, Schalotte, Frühlingszwiebel, Möhre und Paprika aufspiessen.

Schritt 9/11

Scampispiesse: abwechselnd Scampi, Schalotte, Kirschtomate und Mango aufspiessen.

Schritt 10/11

Fischspiesse: Nur Lachs und Kabeljau zieharmonikaartig aufspiessen.

Schritt 11/11

Spiesse auf dem Grill von beiden Seiten ca. 3 Min. bräunen und mit dem eingelegten Rettich servieren. Frisches Weißbrot dazu reichen.

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