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Buttermilch-Vollkornmischbrot

Buttermilch-Vollkornmischbrot

Zubereitung:
135 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 723 kcal
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Wie gesund ist Buttermilch-Vollkornmischbrot?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 TL Salz
1 Würfelfrische Hefe 42 g
1 ELflüssiger Honig
500 mllauwarme Buttermilch
80 gfeine Haferflocken
Butter für das Backblech

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Zubereitung

Schritt 1/5

Beide Mehle mit dem Salz in einer Rührschüssel vermischen. Hefe mit der Buttermilch und dem Honig glatt rühren, zum Mehl gießen und mit den Knethaken des elektrischen Handrührgerätes oder der Küchenmaschine kneten, bis alles Mehl von der Flüssigkeit aufgenommen worden ist. Den Teig ca. 45 Minuten zugedeckt gehen lassen.

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Schritt 2/5

Die Haferflocken auf die Arbeitsfläche schütten. Den Teig darauf kneten, aber nur so viel Haferflocken einarbeiten, wie der Teig leicht aufnimmt, damit er nicht zu fest wird. Den Teig gründlich kneten, dann auf den restlichen Haferflocken zu einer 50 cm langen Rolle formen.

Schritt 3/5

Das Backblech einfetten. Den Backofen auf 200° vorheizen. Die Teigrolle diagonal auf das Backblech legen, etwas platt drücken und mit einem Tuch bedeckt, nochmals etwa 15 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen um etwa ein Drittel vergrößert hat.

Schritt 4/5

Das Blech in den Backofen (unten) schieben und das Brot in ca. 30 Minuten goldbraun backen.

Schritt 5/5

Das fertige Brot noch ca. 10 Min. im ausgeschalteten Ofen stehen lassen, dann herausnehmen, mit kaltem Wasser besprühen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.

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