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Babymahlzeit ab 10. Monat
Chia-Pudding für Babys
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Wie gesund ist Chia-Pudding für Babys?
Der Chia-Pudding für Babys punktet nicht nur mit schneller Zubereitung, sondern auch mit vielen Nährstoffen. Die reife Banane liefert neben natürlicher Süße Ballaststoffe, die die Verdauung sanft unterstützen. Milch versorgt wachsende Kinder mit Calcium und Eiweiß, die für die Entwicklung von Knochen und Muskeln besonders wichtig sind. Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Mineralstoffen, die die Gehirnentwicklung fördern und die Darmgesundheit unterstützen. Zimt rundet nicht nur den Geschmack ab, sondern hat auch antioxidative Eigenschaften.
Zutaten
Zubereitung
Banane schälen und mit Milch in einem Mixer fein pürieren.
Chiasamen und Zimt hinzufügen und gut vermengen.
Mischung in ein Schraubglas oder ein anderes verschließbares Glasgefäß füllen.
Chia-Pudding für Babys für mindestens 20 Minuten oder über Nacht in den Kühlschrank stellen, bis eine puddingartige Konsistenz erreicht ist.
