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Chicoree mit Quarkcreme

Chicoree mit Quarkcreme

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 401 kcal
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Wie gesund ist Chicoree mit Quarkcreme?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 g Walnüsse
Für den Quark
300 g Quark
½ Bund Schnittlauch
1 Msp. Brühe
1 Bund Radieschen
Für den Sauerrahm
100 g Joghurt
3 Zweig Dill

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Zubereitung

Schritt 1/5

Vom Chicoree am Stielansatz ca. 2 cm wegschneiden, die nun losen Blätter waschen, die Herzen ebenfalls waschen. Die Radieschen waschen, putzen, in Scheiben hobeln und leicht salzen.

Schritt 2/5

Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden und zusammen mit Salz Pfeffer und Brühe unter den Quark mischen, abschmecken.

Schritt 3/5

Den Dill waschen, trocken schütteln, fein hacken und mit Sauerrahm, Joghurt, Salz und Pfeffer vermengen, abschmecken.

Schritt 4/5

Vom Salatherz den Strunk abschneiden und je ein Herz in der Mitte jedes Tellers als Zentrum platzieren. Die Chicoreeblätter im Kreis außen herum anrichten. In jedes zweite Blatt einen Löffel Quark geben, die Restlichen mit Sauerrahm versehen.

Schritt 5/5

Die Salatteller mit Schnittlauch und Walnüssen bestreuen, servieren.

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