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Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 190 kcal
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Wie gesund ist Couscoussalat mit Rosinen auf Salat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

10 Portionen
300 g Couscous
1 TL Kurkuma
1 Prisegemahlener Koriander
1 Prisegemahlener Kreuzkümmel
100 g Sultaninen
1 Orange Saft
1 Zitrone Saft
4 EL Olivenöl
1 junger Kopfsalat
Minze zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Couscous mit Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, etwa 1 TL Salz und Sultaninen in einer Schale mischen. Den Orangensaft mit Wasser auf 300 ml auffüllen, einmal aufkochen lassen, dann über den Couscous gießen und ca. 10 Minuten quellen lassen.

Schritt 2/3

Währenddessen die Lauchzwiebeln waschen, putzen und in Röllchen schneiden. Die Zuckerschoten waschen, putzen und in kochendem Salzwasser 2-4 Minuten bissfest blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken und mit den Lauchzwiebeln zum Couscous geben. Zitronensaft und Öl untermischen und mit Salz abschmecken. Am besten mindestens 30 Minuten durchziehen lassen.

Schritt 3/3

Den Salat waschen und 8-10 kleine zarte Blätter auf eine Platte setzen. Je mit etwas Couscous befüllen und mit Minze garniert servieren.

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