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Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 545 kcal
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Wie gesund ist Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 mittelgroße Forellen
1 Bund Suppengrün
0,13 l Weinessig
1 TLweiße Pfefferkörner
2 unbehandelte Zitronen
750 gfestkochende Kartoffeln
80 g Butter
1 Bund Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/3

Suppengrün waschen, putzen, hacken. Zwiebel schälen, vierteln. Alles mit 2 l Wasser aufsetzen, Lorbeerblatt, Pfeffer, 1 EL Salz und Weinessig dazugeben. Die Hälfte einer Zitrone in Scheiben schneiden und in den Sud geben, 20 Minuten kräftig köcheln lassen.

Schritt 2/3

Ausgenommene Forellen innen und außen waschen, mit 2 EL Zitronensaft beträufeln. Kartoffeln waschen, schälen, mit Salzwasser bedecken und in 20 Minuten garen. Temperatur des Würzsuds reduzieren, Forellen in das Wasser gleiten lassen, Deckel aufsetzen und bei schwacher Hitze in 15 Minuten dünsten.

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Schritt 3/3

Wasser aus den Kartoffeln abgießen und Kartoffeln ausdämpfen lassen. Butter in einer Pfanne erhitzen, Petersilie waschen, fein hacken, in der Butter schwenken und die Kartoffeln darin 5 Minuten wenden. Forellen vorsichtig aus dem Sud heben, gut abtropfen lassen und mit Petersilien-Butter-Kartoffeln servieren, salzen und pfeffern.

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