A
Erfrischender Vitamin-Kick
Früchte-Bowle
mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser
20 Min
Drucken
Wochen- planerA
Wie gesund ist Früchte-Bowle?
Schon ein Glas des Drinks deckt die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C. Und weil das köstliche Getränk ganz ohne "Schuss" auskommt, ist es besonders auch für Kinder, Kranke und Autofahrer optimal.
Zutaten
Zubereitung
Die Erdbeeren in einer Schüssel mit Wasser vorsichtig waschen. Gut abtropfen lassen, putzen und in Scheiben schneiden.
Kiwis schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden.
Mango schälen, in Scheiben vom Stein schneiden und sehr klein würfeln. Zitrone auspressen.
Erdbeeren, Kiwis und Mango in eine große Schüssel, einen Krug oder ein Bowlengefäß geben. Mit Zitronensaft und Minzsirup mischen und 30 Minuten kalt stellen. Apfelsaft und Mineralwasser ebenfalls kalt stellen.
Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Apfelsaft und Mineralwasser zu den Früchten geben und leicht mischen. Die Früchte-Bowle mit Minze garnieren und servieren.
