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Gefüllte Aubergine italienisch

Gefüllte Aubergine italienisch

Zubereitung:
70 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 181 kcal
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Wie gesund ist Gefüllte Aubergine italienisch?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 EL Öl
600 g Tomaten
1 ½ TL Oregano
60 gschwarze Oliven entsteint
3 Zweig Rosmarin

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Zubereitung

Schritt 1/5

Auberginen halbieren und mit einem Löffel das Fruchtfleisch herausschaben. Dabei einen Rand stehen lassen. Die Hälften innen kräftig salzen und ca. 30 Minuten Wasser ziehen lassen. Das heraus gelöste Fruchtfleisch hacken. Zwiebel und Knoblauchzehen schälen, Zwiebeln würfeln und Knoblauch in Scheiben schneiden.

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Schritt 2/5

Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln und entkernen.

Schritt 3/5

Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 4/5

Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch andünsten, das Auberginenfleisch dazugeben und alles andünsten, dann Tomaten und Paprika zugeben, untermischen und mit Oregano, Salz und Pfeffer abschmecken. Oliven grob hacken und untermischen.

Schritt 5/5

Auberginenhälften gründlich abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und mit der Gemüsefüllung füllen. Eine gefettete Form mit dem restlichen Gemüse auslegen, salzen und pfeffern. Auberginenhälften daraufsetzen. Backofen auf 180 Grad vorheizen und die Auberginen in ca. 30 Minuten gar schmoren. Gefüllte Aubergine italienisch mit Rosmarin garniert servieren.

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