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Gefüllte Paprikaschoten

Gefüllte Paprikaschoten

Besonders bekömmlich zur kalten Jahreszeit mit nur wenigen Kalorien!

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 360 kcal
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Wie gesund ist Gefüllte Paprikaschoten?

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4 Portionen

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Zubereitung

Schritt 1/4

Reis nach Packungsanleitung in kochendem Salzwasser bissfest garen.

Schritt 2/4

Inzwischen eine Auflaufform mit 1 EL Öl ausstreichen. Paprikaschoten waschen, längs halbieren und putzen.

Schritt 3/4

Möhre schälen, putzen und grob raspeln. Tomaten waschen und halbieren. Schafskäse zerbröseln. Basilikum waschen, trockenschütteln und hacken. Alles unter den Reis mengen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4/4

Paprikahälften mit der Reismischung füllen und in die Auflaufform setzen. Mit Semmelbröseln bestreuen und mit restlichem Öl beträufeln. Gefüllte Paprikaschoten im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) in ca. 30 Minuten goldbraun backen.

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