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Gefüllte Tintenfischtuben mediterran

Gefüllte Tintenfischtuben mediterran

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Kalmar (1 Kalmar), küchenfertig
1 kleine Zucchini
1 Zwiebel gewürfelt
1 Knoblauchzehe gehackt
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
Basilikum für die Garnitur

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400
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Zubereitung

Schritt 1/7

Kalmar waschen, trocken tupfen. Arme abschneiden und klein würfeln.

Schritt 2/7

Paprika waschen, halbieren, entkernen und fein würfeln.

Schritt 3/7

Zucchini waschen, putzen und ebenfalls würfeln.

Schritt 4/7

Tomaten mit heißem Wasser überbrühen, häuten, halbieren, Fruchtfleisch entfernen und würfeln.

Schritt 5/7

Paprika mit Zucchini, Kalmararmen, Zwiebel und Knoblauch in einer Schüssel vermengen. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen. Kalmar damit füllen und Ende mit Zahnstochern verschließen. Salzen und pfeffern.

Schritt 6/7

Tomaten in eine Auflaufform geben, Zitronensaft darüber träufeln, mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Kalmar darauf legen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C Unter- und Oberhitze ca. 20-25 Min. schmoren lassen.

Schritt 7/7

Gefüllte Tintenfischtuben mediterran in Scheiben geschnitten auf Tomaten anrichten. Mit Basilikumblättern garniert servieren.

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