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Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip

Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 201 kcal
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Wie gesund ist Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Gemüse
1 gelbe Paprikaschote
1 Knolle Fenchel
Olivenöl zum Einpinseln
Für die Joghurtsoße
300 g Joghurt
½ Zitrone unbehandelt
1 Prise Zucker
½ TL Senf
Pfeffer aus der Mühle
1 Handvoll Rucola
4 Zweig Basilikum
Schnittlauch nach Geschmack

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Zubereitung

Schritt 1/5

Den Backofen auf Grillen einstellen und vorheizen. Ein Backblech mit Olivenöl bestreichen.

Schritt 2/5

Die Paprikaschoten putzen und achteln. Die Zucchini putzen, der Länge nach in Scheiben schneiden, dann in etwa 2 cm breite Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und der Länge nach halbieren und in etwa drei Stücke schneiden. Den Fenchel putzen, Strunk nur äußerlich entfernen und die Knolle vierteln oder achteln. Die Pilze putzen, evtl. die Stiele kürzen.

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Schritt 3/5

Das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen, mit Olivenöl einpinseln und auf dem Blech im Ofen in 5-10 Minuten goldbraun grillen. Dabei die Gemüse wenden.

Schritt 4/5

Für die Joghurtsoße das Joghurt mit der abgeriebenen Zitronenschale und ca. 1 EL ausgepresstem Saft, Zucker, Senf, Salz und Pfeffer gut verrühren und abschmecken.

Schritt 5/5

Die Kräuter putzen, fein schneiden und unterrühren.

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