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Gemischte Fleischplatte mit Zitronesoße

Gemischte Fleischplatte mit Zitronesoße

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 831 kcal
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Wie gesund ist Gemischte Fleischplatte mit Zitronesoße?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Rindfleisch
400 g Rinderfilets küchenfertig
800 ml Rinderfond
12 kleine, festkochende Kartoffeln
Für das Hähnchenfleisch
400 g Hähnchenbrustfilets küchenfertig, ohne Haut
2 EL Olivenöl
Für die Sauce
1 unbehandelte Zitrone Saft
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Butter

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Zubereitung

Schritt 1/5

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und parieren. Mit Küchengarn binden und der Länge nach an einem Holzlöffel etwas hängend befestigen. Das Gemüse waschen und putzen bzw. schälen. Den Fond in einem Topf erhitzen und das Gemüse nacheinander in dem Fond bissfest garen. Herausnehmen und beiseite stellen.

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Schritt 2/5

Den Kochlöffel so auf den Topfrand legen, dass das Fleisch bedeckt im Fond hängt. Die Temperatur sollte 75°C haben und diese nicht überschreiten. Das Fleisch in dem Fond ca. 50 Minuten garen.

Schritt 3/5

Zwischenzeitlich die Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen und in einer heißen Pfanne mit Öl goldgelb anbraten. Herausnehmen und beiseite legen. Die Zwiebel abziehen, mit den Nelken und dem Lorbeerblatt spicken und mit dem Geflügelfond in einem Topf zum Kochen bringen. Die Hähnchenbrüste einlegen und bei 75-80°C ca. 20 Minuten gar ziehen lassen.

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Schritt 4/5

Für die Sauce 400 ml Geflügelbrühe passieren und mit dem Zitronensaft in einem Topf zum Kochen bringen. 100 ml Sahne einrühren und noch einmal kurz aufpuffen lassen. Vom Herd ziehen, die Eigelbe mit der restlichen Sahne verrühren und unter die nicht mehr kochende Sauce rühren, binden lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5/5

Das Gemüse kurz in einer Pfanne mit zerlassener Butter schwenken und erwärmen. Das Fleisch in Scheiben schneiden, mit dem Gemüse auf Teller anrichten und mit der Sauce beträufelt servieren.

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