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Hähnchen-Risotto mit Curry

Hähnchen-Risotto mit Curry

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 678 kcal
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Wie gesund ist Hähnchen-Risotto mit Curry?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Handvoll Feldsalat
1 kleine Stange Lauch
3 EL Olivenöl
2 EL Butter
300 g Risottoreis z. B. Carnaroli
1 TL Kurkuma
150 mltrockener Weißwein
700 mlheiße Geflügelbrühe
2 Hähnchenbrustfilets à ca. 120 g

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Feldsalat waschen, die einzelnen Blätter lösen und trocken schütteln oder schleudern. Den Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Paprika waschen, putzen und in kleine Rauten schneiden. Die Zwiebel abziehen und fein hacken.

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Schritt 2/4

1 EL Öl und 1 EL Butter zusammen in einem Topf erhitzen. Darin die Zwiebel glasig schwitzen. Den Reis zugeben und 1-2 Minuten mitbraten, bis er glasig ist. Mit dem Currypulver und Kurkuma bestauben und mit dem Wein ablöschen. Verdampfen lassen und mit ein wenig Brühe aufgießen. Das Risotto köcheln lassen bis die Flüssigkeit verdampft, dann nachgießen. Auf diese Weise 15-20 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen. In den letzten ca. 10 Minuten die Paprika und den Lauch untermengen.

Schritt 3/4

Die Hähnchenfilets abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Im übrigen Öl 1-2 Minuten hellbraun anbraten, dann wieder vom Herd nehmen und 5 Minuten vor Garzeitende unter das Risotto mengen. Die übrige Butter unterziehen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Schritt 4/4

Auf Teller verteilen, mit Feldsalat bestreuen und mit der Zitrone garniert servieren.

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