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In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous

In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous

Zubereitung:
70 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1143 kcal
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Wie gesund ist In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
Kreuzkümmel Je 1/2 TL, gemahlen
Nelke Je 1/2 TL, gemahlen
1 große Zwiebel halbiert
1 Hähnchen ca. 1,5 kg
Pfeffer aus der Mühle
250 g Möhre geschält und in Würfel geschnitten
8 Stiel Koriander gebündelt
2 l Milch
1 ½ kg Kürbis geschält, entkernt und in große Stücke geschnitten
250 g Zucchini der Länge nach halbiert und in 3 cm dicke Stücke geschnitten
1 Msp. Safran
Für den Couscous
1 kg Couscous
800 ml Wasser
1 TL Salz
80 g Butter

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Zubereitung

Schritt 1/3

Das Hähnchen innen und außen mit Salz und Pfeffer bestreuen. Das Hähnchen in einen Topf legen, Zwiebelhälften, Möhren, Kreuzkümmel, Nelken und Koriandersträußchen zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Milch bedecken. Aufkochen und bei milder Hitze 30 Minuten in der Milch garen. Dann Kürbis, Zucchini und Safran zum Hähnchen geben und weitere 25 Minuten garen.

Schritt 2/3

Zwischenzeitlich Couscous mit heißem Wasser übergießen und nach Packungsangaben quellen lassen. Gelegentlich mit einer Gabel auflockern. Warm stellen.

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Schritt 3/3

Hähnchen herausnehmen und in Stücke zerteilen. Zum Servieren den Couscous auf eine große. vorgewärmte Servierplatte häufen, in die Mitte eine Mulde drücken. Die Hähnchenstücke hineinlegen, das Gemüse um das Hähnchen verteilen. Zwiebeln. Koriander aus der Brühe nehmen und wegwerfen. Die Milchbrühe getrennt in einer Sauciere reichen.

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