A
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Kaffee-Milchshake
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 196 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
196 Kcal (9,3 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,6 µg (15 %)
gesättigte Fettsäuren
6,8 g
Zucker gesamt
19 g
12 mg
Harnsäure
5 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
2 µg (3,3 %)
Niacin
2,2 mg (18,3 %)
14 µg (4,7 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
5,2 µg (13 %)
Vitamin C
2 mg (2,1 %)
440 mg (11 %)
178 mg (17,8 %)
51 mg (17 %)
2,5 mg (15,6 %)
16 µg (10,7 %)
1 mg (12,5 %)
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Zutaten
4
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Den Kaffee mit 300 ml kalter Milch und evtl. Zucker mischen, dann in 4 Coffeegläser füllen und kühl stellen.
Schritt 2/3
Die Zartbitterschokolade fein raspeln; die weiße Schokolade grob hobeln.
Schritt 3/3
Die übrige Milch mit einem Milchaufschäumer oder einem Mixer zu Schaum verquirlen. Den kalten Milchschaum auf den kalten Kaffee setzen und mit den beiden Schokorapeln garnieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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