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Köfte mit Salat

Köfte mit Salat

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 439 kcal
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Wie gesund ist Köfte mit Salat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Salat
1 grüne Paprikaschote
1 rote Zwiebel
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
2 ELfrisch gehackte Kräuter z. B. Petersilie, Kerbel, Basilikum, Schnittlauch
Für den Joghurtdip
Pfeffer aus der Mühle
1 Spritzer Zitronensaft
2 ELfrisch gehacktes Basilikum
Für die Köfte
1 EL Butter
1 Ei
4 ELgehackte Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
½ TL Cumin

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Zubereitung

Schritt 1/4

Für den Salat das Gemüse waschen und putzen. Die Tomaten halbieren. Die Paprikaschote in Streifen und die Gurke in Scheiben schneiden. Die Zwiebel abziehen und in Streifen schneiden. Das Öl mit dem Essig mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Tomaten, Paprika, Zwiebel und Gurke mit der Vinaigrette mischen und in Schälchen anrichten. Mit frisch gehackten Kräutern bestreuen.

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Schritt 2/4

Für den Joghurtdip die Schalotte und den Knoblauch abziehen, fein hacken und mit dem Joghurt verrühren. Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken. Mit frisch gehacktem Basilikum und gemahlenem Pfeffer bestreut in kleinen Schälchen anrichten.

Schritt 3/4

Die Zwiebeln schälen, fein hacken und in heißer Butter glasig anschwitzen. Mit dem Hackfleisch, Ei, Semmelbrösel, der gehackten Petersilie, Salz, Pfeffer, Rosenpaprika, Kreuzkümmel und Raz el Hanout gut vermengen und um Schaschlikspieße etwa 8 Köfte formen. Diese auf dem heißen Grill von allen Seiten unter gelegentlichem Wenden ca. 10 Minuten grillen.

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Schritt 4/4

Köfte mit Salat mit dem Dip und Salat anrichten und dazu z. B. Fladenbrot reichen.

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