A
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Kräutersalat mit Joghurtsauce
Zubereitung:
25 Min
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
1 Bund Kerbel
1 Bund Schnittlauch
1 Bundglatte Petersilie
100 g Löwenzahn
100 g Rucola
50 g Kapuzinerkresseblüte
50 gVeilchen- und Stiefmütterchenblüte
50 g Ringelblume
2 Eigelb hartgekocht
1 Becher Joghurt
1 TL Senf
1 EL Estragonessig
Pfeffer aus der Mühle
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Kräuter waschen, verlesen und trockenschleudern, ggf. von den Stielen zupfen und zerrupfen oder kleinschneiden.
Schritt 2/4
Blüten vorsichtig waschen und abtupfen.
Schritt 3/4
Die harten Eigelbe zerdrücken und mit Salz, Pfeffer und Senf gut verrühren, den Joghurt und den Essig zugeben und alles zu einer homogenen Sauce verrühren.
Schritt 4/4
Auf einer Salatplatte Löwenzahn und Rucola anrichten, darüber Schnittlauch, Kerbel und Petersilie verteilen und mit Blüten garnieren. Die Salatsauce getrennt dazu reichen.

