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Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel

Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 575 kcal
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Wie gesund ist Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Lammkarree
1 ⅕ kg Lammkarrees küchenfertig
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Olivenöl
Für den Spargel
600 ggrüner Spargel
Für die Gremolata
1 Bund Petersilie
1 Bund Minze
2 unbehandelte Zitronen Abrieb
Außerdem
4 EL Butter

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Zubereitung

Schritt 1/5

Den Backofen auf 120°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Das Lamm waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und in heißem Öl von allen Seiten anbraten. Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten rosa garen lassen.

Schritt 2/5

Das untere Drittel vom Spargel schälen, die Stangen von den holzigen Enden befreien und in Salzwasser 6-8 Minuten bissfest kochen, anschließend abgießen.

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Schritt 3/5

Die Petersilie und Minze waschen, die Blättchen abzupfen und fein hacken. Den Zitronenabrieb sowie fein gehackten Knoblauch untermengen. Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und mit Alufolie bedeckt kurz ruhen lassen.

Schritt 4/5

Den Spargel in der heißen Butter schwenken und mit Salz würzen. Das Fleisch in vier gleich große Stücke schneiden und diese nach Belieben fächerartig anschneiden.

Schritt 5/5

Auf Teller setzen, dazu die Spargelstangen legen und Gremolata darüber streuen. Nach Belieben mit frischem Spinatsalat servieren.

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