A
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Marinierte Oliven
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 643 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
643 Kcal (30,6 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
9,7 g
Zucker gesamt
4 g
1 mg
Harnsäure
40 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
9,9 mg (123,8 %)
Vitamin K
87,8 µg (146,3 %)
Niacin
1 mg (8,3 %)
46 µg (15,3 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
1,9 µg (4,8 %)
Vitamin C
67 mg (70,5 %)
273 mg (6,8 %)
77 mg (7,7 %)
43 mg (14,3 %)
1,8 mg (11,3 %)
4 µg (2,7 %)
0,3 mg (3,8 %)
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Zutaten
1
Portion
Olive Je 200 grüne und schwarze
1 Zitrone in Scheiben
Saft einer Zitrone
6 EL Olivenöl
2 ELgehackte Petersilie
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Oliven mit Zitronensaft, Olivenöl, Lorbeer und Petersilie in einer Schale mischen.
Schritt 2/2
Zitronenscheiben zulegen und zugedeckt einige Tage durchziehen lassen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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