A

Quiche mit Pilzen und Lauch

Quiche mit Pilzen und Lauch

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 3687 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Quiche mit Pilzen und Lauch?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Springform
Für den Teig
250 g Mehl
Pfeffer aus der Mühle
125 g Butter
1 Ei
Für den Belag
750 ggemischte Pilze z. B. Champignons, Egerlinge, Austernpilze
1 Stange Lauch
½ Bund Petersilie
3 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle
200 ml Schlagsahne
4 Eier
100 ggeriebener Käse z. B. Greyerzer, Tilsiter
Ausserdem
getrocknete Hülsenfrucht zum Blindbacken

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/9

Für den Teig das Mehl in eine Schüssel geben, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Die Butter in kleinen Stückchen zugeben und mit der Teigkarte unterhacken. Zum Schluss das Ei zugeben und alles rasch zu einem glatten Teig verkneten und diesen mindestens 30 Minuten kühlen.

Schritt 2/9

Zwischenzeitlich die Zwiebel in feine Würfel schneiden. Die Pilze putzen, in mundgerechte Stücke schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln.

Schritt 3/9

Den Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Petersilie fein hacken.

Schritt 4/9

Die Butter schmelzen, die Zwiebelwürfel andünsten, den Lauch und die Pilze zufügen und alles bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken und die Petersilie untermischen.

Schritt 5/9

Den Backofen auf 180°C (Umluft) vorheizen. Eine Springform etwas einfetten oder mit Backpapier auslegen.

Schritt 6/9

Den Teig ausollen, die Form damit auslegen und einen ca. 3 cm hohen Rand formen.

Schritt 7/9

Etwas Pergamentpapier in Springformgröße ausschneiden, auf den Teig legen und mit Hülsenfrüchten bedecken. Im Ofen 10 Minuten vorbacken.

Schritt 8/9

Währenddessen die Sahne mit den Eiern verquirlen, den Käse untermischen und mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 9/9

Den Boden aus dem Backofen nehmen, die Hülsenfrüchte und Papier entfernen und die Pilzmischung auf dem Teig verteilen. Die Eiersahne darüber gießen und die Quiche in 20-30 Minuten goldbraun fertig backen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Vegane Gemüsequiche

Veganer Sattmacher

Vegane Gemüsequiche 4.3
Vegetarische Quiches
EAT SMARTER-TOPLISTEN